Notre salade pique-nique à l'avoine, parsemée d'amandes grillées et de canneberges séchées acidulées, peut être servie froide ou à température ambiante, ce qui en fait un ajout formidable à votre prochain pique-nique ou potluck. Le gruau d'avoine a une texture délicieusement moelleuse et tient bien dans la vinaigrette savoureuse.… Plus d’information
Recettes
Smoothie à l’avocat, la banane et l’avoine
Ce smoothie épais et crémeux est un repas rafraîchissant et satisfaisant dans un verre, parfait pour les matins en déplacement. L'avoine, l'avocat, la banane et le yogourt grec fournissent la nutrition; une touche de poudre de cacao donne un goût riche et chocolaté.… Plus d’information
Buns d’avoine au miel
Améliorez votre hamburger ou votre sandwich avec un bun maison moelleux mais copieux. Le miel apporte juste une touche du sucré, tandis que l'avoine et la farine de blé entier donnent à ces buns une texture satisfaisante. Formez des buns plus petits pour des sliders ou des petits pains.… Plus d’information
Pâte à biscuits comestibles à l’avoine et aux pépites de chocolat
La pâte à biscuits comestible est la tendance des desserts chauds de l'année! Notre version, chargée d'avoine et de pois chiches riches en fibres, est une gâterie amusante et saine qui peut être préparée en quelques minutes et qui a le même goût que la vraie chose!… Plus d’information
Salades individuelles de pois chiches et d’avoine
Des légumes rôtis colorés, des pois chiches et de l'avoine coupée à la lame d’acier sont déposés dans des pots en verre pour un déjeuner parfaitement portable. Vous cuisinez pour une foule? Aucun problème. Mélangez simplement tous les ingrédients dans un grand bol de service.… Plus d’information
Salade de kale grillé au granola au sésame et au gingembre
Le granola savoureux ajoute une texture et un croquant merveilleux à n'importe quelle salade. Ici, le kale grillés et les nectarines sont garnis d'une vinaigrette piquante au gingembre et aux carottes et d'un granola croustillant avec une touche asiatique surprenante.… Plus d’information
Burgers aux haricots et avoine BBQ
Avec des saveurs audacieuses et une texture satisfaisante de l'ajout d'avoine coupée à la lame d’acier, ces hamburgers végétariens satisferont même les mangeurs de viande les plus sceptiques de la foule. Vous n’avez pas un grand gang à nourrir? Pas de problème - ils gèlent bien et peuvent être rapidement cuits ou réchauffés pour un dîner de semaine facile.… Plus d’information
Risotto d’avoine au chorizo
Réveillez vos papilles et augmentez votre apport en fibres solubles avec ce risotto crémeux à l'avoine, garni de chorizo épicé et de brocoli tendre et croquant.… Plus d’information
Beignets d’avoine
Non seulement sont-ils une alternative plus saine au beignets frites, la farine d'avoine dans la pâte donne à ces délicieux beignets cuits au four une mie moelleuse et tendre.… Plus d’information
Avoine à l’érable avec quinoa
L’avoine à l’érable avec quinoa est riche en protéines pour vous donner une énergie durable et éviter la sensation de faim jusqu'au déjeuner.… Plus d’information
Biscuits champêtres aux graines de lin
Remplis d'avoine et de graines de lin sains, les biscuits champêtres aux graines de lin sont un ajout sain au pot à biscuits. Ils sont si savoureux que vous pourriez oublier qu’ils sont riches en fibres.… Plus d’information
Oeufs brouillés à l’avoine
Les œufs brouillés avec de l'avoine sont une recette facile et riche en protéines pour bien commencer la journée. Enveloppez-les dans une tortilla de blé entier réchauffée avec vos garnitures préférées pour un délicieux petit-déjeuner à emporter.… Plus d’information