
Biscuits sains à l’avoine et à la belle-de-jour pour le déjeuner
Commencez votre matinée avec ces biscuits à l’avoine sains et nourrissants, préparés avec des flocons d’avoine, des pacanes, des graines de citrouille, de la noix de coco, de la banane et des carottes. Naturellement sucrés au miel et agrémentés de beurre d’arachide, ils sont parfaits pour un déjeuner savoureux et rassasiant.
Ingredients
Instructions
- Préchauffe un four à grille-pain à 350°F / 180°C
- Dans un bol moyen, verse la farine d’avoine, la poudre à lever, la cannelle, le sel, les flocons d’avoine épais, la noix de coco râpée, les pacanes, les graines de citrouille et les raisins secs. Mélange le tout et mêt le de côté
- Dans un grand bol, verse l’œuf, l’huile, le miel, la banane, le beurre d’arachide et la vanille. Fouette pour bien mélanger. Ajoute la banane et la carotte, puis fouette de nouveau jusqu’à ce que le tout soit bien incorporé
- Ajoute ensuite les ingrédients secs aux ingrédients humides, une moitié à la fois. Mélange pour bien incorporer le tout à l'aide d'une cuillère en bois
- Tapisse une plaque à pâtisserie de papier cuisson. Divise la pâte en 21 boules. Aplatis chaque boule à l’aide du papier parchemin et d’une tasse à mesurer. Cuis les au four à 350°F / 180°C pendant 20 minutes, ou jusqu’à ce que les boules soient bien dorées
- Tu peux conserver les biscuits dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à 5 jours. Les biscuits restants peuvent aussi être congelés
Notes
Plus les biscuits sont minces, plus ils cuisent rapidement. Le temps et la température de cuisson varient selon le type de four et l’épaisseur des biscuits
