
Boulettes suédoises aux flocons d'avoine et aux pois chiches
Ingrédients
Instructions
Pour les boulettes:
- Préparer le mélange : Dans un robot de cuisine, mélanger tous les ingrédients. Mélanger jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
- Former des boules et les rouler dans la farine d'avoine.
- Les faire revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive, en les retournant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et dorés.
Pour la sauce:
- Préparer le roux : faire fondre le beurre dans une poêle. Ajouter la farine et remuer continuellement pendant 2 à 3 minutes.
- Ajouter les liquides : incorporer lentement le bouillon de légumes, en fouettant pour éviter les grumeaux. Ajouter la crème végétalienne, la sauce Worcestershire et la moutarde. Cuire à feu moyen jusqu'à épaississement.
- Assaisonner : Ajuster le goût avec du sel et du poivre.
- Ajouter les boulettes de viande.
Pour servir:
- Servir les boulettes sur de la purée de pommes de terre, garnir de petits pois cuits et d'une cuillerée de confiture de canneberge pour une touche suédoise classique.
