
Flocons d’avoine façon
Inspiré du célèbre « riz gluant à la mangue » thaïlandais. Le gruau est cuit jusqu’à ce qu’il soit onctueux et servi avec une sauce rapide à la noix de coco et à la mangue fraîche. Un plat délicieux qui se déguste à tout moment de la journée, vous allez l’adorer !
Ingrédients
Instructions
- Commençons par la sauce à la noix de coco. Versez le lait de coco, le sucre et la fécule de maïs dans une poêle.
- Mélangez bien à l’aide d’un fouet pour éliminer les grumeaux de fécule de maïs. Le sucre peut être remplacé par l’édulcorant de votre choix.
- Portez la poêle à feu moyen. Continuez à remuer de temps en temps, car la sauce épaissit très rapidement. Lorsque vous voyez qu’elle commence à bouillir sur les bords, laissez cuire encore 30 à 60 secondes, en remuant pour éviter la formation de gros grumeaux. Ne la laissez pas devenir trop épaisse, car elle peut encore s’épaissir en reposant.
- Dans une casserole, portez d’abord à ébullition le lait de coco et le sirop d’érable pour préparer les flocons d’avoine à cuisson rapide.
- Une fois à ébullition, ajoutez les flocons d’avoine à cuisson rapide (quick cooking oats), mélangez bien, réduisez le feu et laissez cuire pendant 3 minutes.
- N’oubliez pas que les flocons d’avoine à cuisson rapide ont besoin de moins de temps pour ramollir que les flocons d’avoine traditionnels.
- Remuez de temps en temps pour vous assurer qu’ils cuisent uniformément et qu’ils ne collent pas au fond de la casserole. Au bout de 3 minutes, retirez du feu et ajoutez l’extrait de vanille.
- Il ne reste plus qu’à couper la mangue. Je vous recommande d’en choisir une bien mûre pour qu’elle soit tendre et sucrée. Coupez une demi-mangue, retirez la peau et coupez-la en fines tranches ou en cubes.
- Versez les flocons d’avoine dans une assiette, disposez les tranches de mangue d’un côté et recouvrez de l’autre côté avec la sauce à la noix de coco.
- Terminez en saupoudrant de graines de sésame et dégustez immédiatement.
